COOL KARPUZ

Cool un ingilizcede kelime anlamı serin dir.Bende size serin serin bir içecek yaptım.Aslında cool  karpuzun aslında farklı yapılışları vardır.Ancak bugün ben düşük kalorili olsun diye madensuyuyla yaptım.Dilenirse limonatayla veya gaszozlada hazırlanabilir.Özellikle içi kötü çıkan karpuzlarınızı bu şekilde değerlendirebilir hemde serinleyebilirsiniz.Malum bu sene hiç güzel bir karpuz yiyemedik.

Gelelim karpuzun faydalarına

Karpuzun yüzde 95'i su. Böylece temizleyici bir özelliği bulunuyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Kum ve taştan yakınanların da tercih etmeleri gereken bir meyve karpuz. B ve C vitamini içermesi de diğer artıları. Az miktarda da olsa barındırdığı "likopen" maddesi, kalbi enfarktüs olasılığına karşı koruyor. Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemekten çok önce, mide boşken tüketmek gerekiyor. Çünkü, yemek sonrasında yendiğinde sindirim güçlüğü yaşanabiliyor.


ZAYIFLAMAK İÇİN İDEAL


İlginç olan, karpuzun besin değerinin, diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklı olması. Bu nedenle, olabildiğince kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı tüketmeye bakmalısınız. Kısa sürede çok kilo vermenin bir yolu da karpuz rejimi yapmaktan geçiyor. Bol miktarda su içermesi, şeker barındırması ve boşaltımı hızlandırması gibi özellikleri nedeniyle kilo vermeyi sağlayabiliyor ama, süreyi kısa tutmak ve tek yanlı bu beslenmeye yüklenmemek koşuluyla.

Gelelim içeceğimizin tarifine

bir kalın dilim karpuzun çekirdeklerini çıkardıktan sonra blendera koydum,üzerine yarım lümon sıktım ve bir çaybardağı kadarda maden suyu döktüm(bu miktar tercihe göre değişebilir,gazoz yada direk limonlu sodada konulabilir)Blenderda iyice karıştırdıktan sonra zevkle tükettim.