23 Temmuz 2010 Cuma

COOL KARPUZ


Cool un ingilizcede kelime anlamı serin dir.Bende size serin serin bir içecek yaptım.Aslında cool  karpuzun aslında farklı yapılışları vardır.Ancak bugün ben düşük kalorili olsun diye madensuyuyla yaptım.Dilenirse limonatayla veya gaszozlada hazırlanabilir.Özellikle içi kötü çıkan karpuzlarınızı bu şekilde değerlendirebilir hemde serinleyebilirsiniz.Malum bu sene hiç güzel bir karpuz yiyemedik.



Gelelim karpuzun faydalarına

Karpuzun yüzde 95'i su. Böylece temizleyici bir özelliği bulunuyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Kum ve taştan yakınanların da tercih etmeleri gereken bir meyve karpuz. B ve C vitamini içermesi de diğer artıları. Az miktarda da olsa barındırdığı "likopen" maddesi, kalbi enfarktüs olasılığına karşı koruyor. Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemekten çok önce, mide boşken tüketmek gerekiyor. Çünkü, yemek sonrasında yendiğinde sindirim güçlüğü yaşanabiliyor.


ZAYIFLAMAK İÇİN İDEAL


İlginç olan, karpuzun besin değerinin, diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklı olması. Bu nedenle, olabildiğince kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı tüketmeye bakmalısınız. Kısa sürede çok kilo vermenin bir yolu da karpuz rejimi yapmaktan geçiyor. Bol miktarda su içermesi, şeker barındırması ve boşaltımı hızlandırması gibi özellikleri nedeniyle kilo vermeyi sağlayabiliyor ama, süreyi kısa tutmak ve tek yanlı bu beslenmeye yüklenmemek koşuluyla.



Gelelim içeceğimizin tarifine

bir kalın dilim karpuzun çekirdeklerini çıkardıktan sonra blendera koydum,üzerine yarım lümon sıktım ve bir çaybardağı kadarda maden suyu döktüm(bu miktar tercihe göre değişebilir,gazoz yada direk limonlu sodada konulabilir)Blenderda iyice karıştırdıktan sonra zevkle tükettim.

13 yorum:

mintininmutfağı dedi ki...

bu saatlere uygun bir içecek oldu gerçekten.kahvaltı sonrası,balkon keyfi yaparken elinde gazete şahane gider diye düşündüm.eline sağlık.dolabımda karpuz bekliyor gerçekten bu yıl karpuzları anlayamıyorum.çekirdeksiz karpuz aldık o bile tatsız çıktı.neyse arkadaşım emeğine sağlık

kalpkurabiye, deniz dedi ki...

ellerine sağlık canımcımm:))
bende isterim bir bardakk:))

YEMEK VAKTİ AYLİN dedi ki...

ellerine sağlık, denicem ben bunu taktım kafaya :))

YEMEK VAKTİ AYLİN dedi ki...

ellerine sağlık, denicem ben bunu taktım kafaya :))

Fuat Gencal dedi ki...

Ellerinize sağlık. Ne kadar serinletici bir havası ve görüntüsü var.

Saygılar.

nesrin dedi ki...

Hakikaten cool olmus. Ellerine saglik. Sevgiler...

lezzet sarayı dedi ki...

ooohh ellerine sağlık berna şuan serin birşeylere gerçekten ihtiyacım vardı....

Oznur dedi ki...

ellerinize saglik harika gorunuyo
karpuzu cok severim
burdada karpuz ciktti cikali hic iyi karpuz yiyemedik
gecenlerde turk marketine gittigimde koskoca bir karpuz aldim harikaydi
hala bitirmeye calisiyoruz,onunla denerim artik :)

bu sicaklarda cok guzel gider ici ferahlatir

Melekperim Su dedi ki...

hayırlı cumalar canım, cool karpuz ve faydalı bilgiler için teşekkürler, öptüm canısı...

mehtap kuzucu dedi ki...

yaz için ideal bir içecek olmuş eline sağlık bernacığım,ayrıca güzel bilgiler içinde teşekkürler...

Pepela dedi ki...

Karpuzsuz bir yaz düşünemiyorum!
Ellerine,emeğine sağlık gülüm.Hakikaten çok 'cool' görünüyor,bakması bile serinletiyor:)
Sevgilerimi gönderiyorum.
Muhabbet ve bereket ile

NarincE dedi ki...

ben de suyunu dondurdum, sonra dondurma kaşığıyla tırtıklayıp koydum çocukların önüne, bu sıcağa dayanılmıyor başka türlü...

zafer dedi ki...

ne kadar güzel bir içecek olmuş bu sıcakta; ve benim gibi karpuz seven birisi için ne güzel olurdu. bir bardak aldım gidiyorum teşekkürler canım.

Related Posts with Thumbnails