3 Mayıs 2011 Salı

ELMALI KEPEKLİ DİYET KEK


Merhabalar değerli izleyenlerim.Bugün sizlere hem çok pratik,hem çok lezzetli bir diyet kek tarifi vereceğim.Yiyenler çok beğendi.Umarım sizlerde dener ve beğenirsiniz.Bu tarifimide Diyet ve diyabetik tarifler etkinliğine yani sevgili tadına doyamadıma  gönderiyorum.Herkese bol sağlıklı ama az kalorili günler dilerim.


MALZEMELER
 2 yumurta
yarım su bardağı esmer şeker veya pekmez
1 su bardağı light süt
1 çay bardağı sıvıyağ
2 su bardağı kepekli un
1 kabartma tozu
yabanmersini
2 tatlı kaşığı tarçın
1 tane küp doğranmış elma
dilerseniz biraz iri kıyılmış ceviz

NOT:Diyette değilseniz şekeri bir bardak koyabilirsiniz.


YAPILIŞI
yumurta ve şekeri iyice çırpın.
süt,sıvıyağı da ekleyip biraz daha çırpın.
un ve kabartma tozunu eleyerek ilave edin.Unu ekledikten sonra ;Mikserle fazla çırpmayın .Tahta kaşıkla unu yedirdikten sonra,yabanmersini,elma ve tarçını ekleyip tahta kaşıkla karıştırın.
muffin kalıplarının içine yerleştirdiğiniz  pedikür kağıtlarına birer buçuk kaşık paylaştırın.
160 derece pişirin.

25 yorum:

sevda dedi ki...

elmalı olsunda kepeklı olsada olur canım.çok severim elmalı keki.ellerine sağlık canım.öpüyorum.

derya dedi ki...

Canım elma ve kepek bence süper bir ikili ellerine sağlık öpüyorum kocaman...

Seda Yazıcı dedi ki...

oh nefis ve sağlıklı eline sağlık :)

Kendimce dedi ki...

ben de elmelı kek var evde elmanın keke verdiği o aromayı nemliliği ve tadı çok seviyorum ellerine sağlık

mehtap kuzucu dedi ki...

çok nefis bir diet kek olmuş,içine konulan malzemelerde çok sevdiğim şekilde ellerine sağlık bernacığım,tadan herkese afiyet olsun..

Seçil / Yemek Aşkı dedi ki...

elmalı kek gerçekten çok güzel oluyor.. ellerine sağlık bernacığım..

yildiz dedi ki...

Harikaaaa,ellerinize saglik.Yiyenlere afiyetler olsun

tadınadoyamadım-dilek dedi ki...

Çok güzel bir seçenek olmuş,Ellerine sağlık Bernacığım

Çok teşekkür ederim bu az kalorili tarifi paylaştığın için..

Haftasonu deneyeceğim:)) bir diyet insanı olarak..

Sevgiler

Tarif Diyarı dedi ki...

Ellerine sağlık arkadaşım nefis bir kek olmuş.Sevgiler

Beyaz Hanımeli dedi ki...

Berna'cığım, nefis görünüyor. Hele yabanmersinli ve cevizli olunca...Ellerine sağlık olsun. Sevgiler.

Oznur (100de100 Marifet) dedi ki...

mrb canim nasilsin , tesekkur ederim benim sormusun sukur iyiz biz :)eksik olma

bikac ay oncesinde bu tarif bana uyuyordu ama simdi pek uymaz, ama sonra baya lazim olcak :)
ellerine saglik

ARZU - ENGÜZELTATLAR dedi ki...

Ellerine sağlık cnm bende kek yaparken şeker yerine pekmez kullanmak istiyorum tadını merak ediyorum. tv'de hep bu örnekleri veriyorlar...

PAPATYA PRENSES dedi ki...

Ayy nasıl canım istedi varya:) Ellerine sağlık canım.

bülbülünyeri dedi ki...

Canım,
ellerine sağlık. Nefis görünüyor.Maaşallah ne güzel kabarmış. Fotoğrafı büyütüp izledim meyveler nasıl da iştah açıcı görünüyor.
Sevgiyle kal.

**kalpkurabiye**deniz** dedi ki...

babacığım için yapabileceğim nefiss bir kek tarifi bulduumm:))
ellerine sağlık Bernacığımm:))
sevgiler benden:)

zubizup dedi ki...

Turkish Underwearing desing
www.yoncatoptan.com
If you wisit me , I will be glad:)
:)
:):)
:):):)
:):):):
Kendi İşinizi Kurun:)

Aycan dedi ki...

Ellerine sağlık canım.Elmayıda kekide çok seviyorum helede diyetteyken .

Sevgielrimle;

Pastane'den dedi ki...

hem hafif hem lezzetli
ellerine sağlık arkadaşım

Zeynep dedi ki...

ellerine sağlık canım
nefis görünüyor
çok öperim

Hülya dedi ki...

Ne güzel kabarmışlar, ellerine sağlık canım..

Utku'nun annesi dedi ki...

Değişik ve güzel bir tarife benziyo eline sağlık
sevgiler

dokuzuncubulut dedi ki...

Kepekli de olsa lezzetinde de, güzelliğinden de birşey kaybetmemiş. Hem sağlıklı, hem de nefis olmuşlar ellerinize sağlık.

www.sendepisir.com dedi ki...

Berna'cım bunlar tam benlik olmuş. Ellerine sağlık...

KURABİYECİCİ dedi ki...

çok güzel görünüyor ellerine sağlık canım

Banu dedi ki...

Canım merhaba:)) Hımmm kek nefis olmuş normal keke değişmem ellerine sağlık... sevgilerimle öptüm...

Related Posts with Thumbnails